• EMS-Training

EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation und wird bereits seit über 15 Jahren erfolgreich im Fitness-, Reha- und Leistungssport angewandt.

Beim EMS-Training trägst du eine Funktionsweste, durch die bioelektrische Impulse fließen. Durch diese Impulse werden gleichzeitig mehrere Muskelgruppen stimuliert, was Übungen mit EMS sehr viel intensiver und somit auch wirksamer macht als herkömmliches Fitnesstraining.
Kurz gesagt wirkt EMS also wie ein Verstärker für deine eigene Körperkraft.

Stimulierte Muskelgruppen

Vorteile für die Gesundheit

Bereits seit Anfang der 1960er Jahre ist die funktionelle Elektrostimulation in der Therapie im Einsatz und bis heute von großem Interesse in der medizinischen Forschung. Sowohl in der Schmerztherapie als auch zum gelenkschonenden Muskelaufbau nach Verletzungen oder Operationen – EMS ist kaum noch wegzudenken.

Einzelcoaching

Du trainierst mit einem Personal-Trainer, der speziell auf Deine Bedürfnisse eingeht und einen auf dich zugeschnittenen Trainingsplan erstellt.

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Gruppentraining

Durch das neue kabellose Training haben wir die Option, ein Training zu zweit oder zu dritt anzubieten, wenn du gerne mit einem Freund oder einer Freundin zusammen trainieren möchtest.